「魅せる体づくり」をサポートするボディメイクです。
代表トレーナーの新井が、あなたの願いに叶えるためにマンツーマンで指導します。

大人の美ボディのつくり方

バストUPのヒミツ

バストUPのヒミツ

胸の筋肉を鍛えることにより、クーパー靭帯が伸びにくくなります。胸が垂れてしまうのを防ぎ、美しい形のバストをキープすることができるのです。また肩や肩甲骨まわりの筋肉が弱いと、姿勢が悪くなり、常に前かがみの状態になります。そうなるとバストがサイズ以上に小さく見えてしまいます。よりよく魅せる大人女性ならではのトレーニングをご提案します。

ヒップUPのヒミツ

ヒップUPのヒミツ

きゅっと引き締まった美尻は、女性の憧れです。たれ尻、はみ尻を解消して、素敵な後ろ姿へと導きますよ。ヒップUPに最も効果的なのはスクワットですが、間違ったフォームだと膝や腰を痛めてしまいます。大臀筋を効果的に鍛えてヒップを引き上げ、大殿筋とハムストリングにアプローチして脚長効果も!美ボディのプロにどうぞ安心してお任せください。

ジャパンオープンボディビル選手権大会など多数実績のある女性元ボディビルダーの方にマンツーマンで伝授して頂いたヒップアップトレーニング。まずは、自分で試し、3ヵ月で更に、ヒップアップ出来ました。

シェイプUPのヒミツ

シェイプUPのヒミツ

女性らしい曲線美に近づけるための体づくり、それが私の「シェイプUP」です。女性の美しさ、プロポーションラインは複雑な要素から成り立っています。その人それぞれの体に合わせ、どこの筋肉をどのように鍛えるべきか、たしかな美的バランス感覚にもとづいて指導させていただきます。最近では、ベストボディ大会出場希望者からの依頼も増えています。関西大会3位入賞したクライアント様もいらっしゃいます。千差万別のクライアント様の要望に合わせて指導させて頂きます。

お得な体験コース

レッスン料金

チケット

チケット1枚 7700円(税別)
チケット4枚で30800円(税別)
30300円(税別)

※越谷の特定のジムに来ていただき、その方に合わせたトレーニングで、マンツーマン指導をさせていただいています。
※出張トレーニングも、ご相談に応じます。

心と身体の健康美セミナー