ブログ記事一覧

ヒップアップグループセッション、まだ空きがあります、

身体が出来てきたら、月4回筋トレをグループセッションへのシフトも可能♬ [caption id="attachment_639" align="alignleft" width="200"] 週1回ペースの筋トレ、3ヶ月で身体が仕上がりました。[/caption] 「美姿勢筋トレでバストアップ!」 6月10日(日)定員に満たないため中止。 6月11日(月)定員に達しました。 「下...

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「大人の生き方塾」フリートーク座談会

「大人の生き方塾」フリートーク座談会 6月27日(水)12時半〜14時 参加費用 税込500円 ◾️少人数で語り合う場です。日頃、様々なしがらみで話せない事、何となくモヤモヤしている事、不安な事、国家資格キャリアコンサルタントでもあるキャリアカウンセラー に委ねてみませんか? 梅雨入りしましたが、聴いてもらう事でスッキリする場合もあります。お気軽にご参加ください。恋...

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50歳からの筋トレ目的は・・・

[caption id="attachment_630" align="alignleft" width="213"] 年を重ねる不安なら筋肉トレーニングで解消できます!私にお任せください![/caption]               50代〜60代の方々の筋トレ目的は「仕...

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会員様の年齢層と筋トレ体験受付中!

女性の会員様の年齢層は、幅広く大学生からアラサー、アラフォー、アラフィフ、アラカンそれぞれの世代の方々の指導をさせて頂いています。 女性の方々からは、「パワースポット」と口々に同じ表現を頂いています。特に若い世代の方々には、私は「姉貴キャラ」に映られているようです。インターバル中、恋愛の赤裸々な話も、仕事面の不安などもお聴きしているからかもしれません。 筋トレ目的は、産後の身体...

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6月グループセッションのお知らせ

6月のグループセッションのお知らせ 自宅でのトレ、食事のコツなどもお伝え致します!! [caption id="attachment_615" align="alignleft" width="209"] 健康美を作りながらのシェイプアップ。実際に減量時に作って食べていた食事です。[/caption] [caption id="attachment_467" align="a...

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「違和感」を大切に。

違和感を感じるのに、そこに居続けようとすると心身に不具合が生じてしまう場合があります。 人間関係、空間、恋愛など様々なエリアで、居心地が良いか否かを感じる事があります。あまりに思考ばかりで、感性が鈍ってしまうと心身に影響を及ぼしたとしても、「違和感」が鈍化して気付く事が出来なくなります。 普段なら絶好調に乗り切れるはずの事も何故か「ノラナイ」、モチベーションが下がる、そんな場合は、時に...

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中年期、40代50代の生き方

ある女性に参った男性、ある男性に参った女性。ただの愛してる、惚れたなどの心あやふやなラインでは無く、互いに参ってしまうほどの恋愛をしていくべきだと、安岡正篤先生は、この書に述べています。   参るには、敬があるからだと。敬には敬うという意味があります。 「うやまう(相手を優れて価値のある ものだと思い礼を尽くす、尊敬 する)」(例:敬愛、敬語) ...

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アラサー男性のカウンセリング「不安でも良いよ。焦らないで。」

●事例→アラサー男性の焦り「キャリアカウンセリング&キャリアコンサルタント」※キャリアカウンセリング&キャリアコンサルタントは、より満足高い生き方を構築するための面談カウンセリングです。     十分傾聴した上で、思考と心の整理を一緒にしていった後、最後にお伝えした事。 まだその年齢で、いきなり大きく出来上がった立派な大木を植えようとしてるように見えます。若い人で、...

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新越谷駅西口 徒歩1分。完全個室筋トレ体験ご感想。

●6月各セッション定員4名様受付中! 参加費用→税込1500円 「美姿勢筋トレでバストアップ!」 6月10日(日)13時〜14時 6月11日(月)12時〜13時※残り1名様 「下半身筋トレでヒップアップ!」 6月24日(日)13時〜14時 6月25日(月)12時〜13時 ※引き続き、参加ご希望者には、モヤモヤ解決に向かい、フリートーク実施します。トレ後30分〜1時間。 ...

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恋愛にがんじがらめで苦しんでる方へ。

独身の方の恋愛、既婚者の方の婚外恋愛を問わず、「恋愛」にがんじがらめで苦しんでる方へ。 例えば、彼からのメールやLINEをひたすら待ちながら仕事や家事に集中出来ない、彼の言葉に一喜一憂して、彼軸で生きている方。 その恋愛をやめてしまえば、寂しくてたまらないんだけど、続けたら続けたで苦しくなってしまう、そんな、がんじがらめの恋愛中の方。   そこから抜け出すには、方...

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