ブログ記事一覧

80歳前後のおじ様方と・・♬

毎朝、健康福祉村を6時半から1時間、3周5.4km、ピーマイの会員の皆様とウォーキングを始めて1週間弱。今朝は初めての雨で中止。 [caption id="attachment_1020" align="alignleft" width="225"] 三女も一緒に付いて来て、待ち時間に私の髪型をやり直して、「ほら、この方が可愛いよ♬」と、写メを撮ってくれました。そんな女の子っぽい面を見せつつ...

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8月グループセッションのお知らせ

今日は、朝6時半からビーマイの会員さん達と一緒に1時間ウォーキングをしました。みんなで脂肪燃やす作戦二日目でした。 昨日二人参加、今日は三人参加、増えて行くと良いな♬ 今、夜の指導まで空いているので家族と近所のプールに来ています♬昨夜は、深夜まで執筆をし、夜更かしでしたがプールの用意や、朝ウォークが気になり今朝は、4時半に起きて洗濯機をまわしました。ボーカルの練習曲を歌いながら♬ ...

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朝からウォーキングで脂肪燃焼♬

早起きして、外を歩くと気持ちいいですね。さあ、ビーマイグループ、朝からウォーキングで脂肪燃焼1日目です。 行ってきまーす! ...

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朝のうちに脂肪燃焼♬

今日は一番弟子と一緒に、地元のジムでトレーニングをしました。一緒に追い込んで楽しかったー♬ なんでも、「新井さんエナジーが入った。」と、怪しげなことを口走っていた一番弟子ですが、前から彼女に私が伝えてきことが、今になり、腹に落ちてきたという事で、 大変元気な顔を見せてもらえて嬉しかったです。 ジムでは、トレーニング仲間とも久し に会い、恒例のしらこばとプール計画で盛り上がりました。そし...

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言葉の前に想いです。

執筆に夢中になっていると「鼻息、暑い!体温暑い!」と、次女の声。ふと見ると、甘えん坊のバーニーズのヤマトが次女にくっついてる。笑笑 さっき、次女の神田川に合わせ、歌いました。一週間くらい、クーラーにやられガラガラ声だった私ですが、明日には全快しそう。 三女とは、音楽の教科書を見ながら縦笛を合奏しました。音楽は良いですね。 最近、歌えないストレスに参っていましたが、明日完治していた...

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西表島の あのビーチへ

去年の今日も、一昨年の今日も、沖縄久米島でスキューバダイビングでした。既に懐かしい。 今年は、沖縄ではなく越谷市のしらこばとプール。 昨日は、三女と二人で思い切り遊びました。ビーチボールも童心にかえって夢中で遊んで楽しかった♬ あと5年は、しっかりと使命である仕事をして、子育てをして頑張って行こう!と、大好きな過去に見上げた沖縄の空の写真に励まされました。 今の仕事がやりた...

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グループセッション残り2名様!

今日は、55kg担いでのスクワット、6kg、7kgのランジなど、他2種目下半身のトレでした。 明日は、お昼から三女を連れて近所のプールへ行く予定です。 夏休みの宿題のように、まだ終わらせていない執筆が気になったままで今月中に執筆を終える決断をしました。パッションで執筆中なので、ブログ更新の頻度が今月は、落ちるかもしれませんが、元気にやってます♬ 洋楽の歌も、どうしても一緒に音楽を...

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嫌な事は、我慢じゃなく課題として乗り越える

「自分が決めたこの場所で、今後やっていくために、新井さんのパワーが欲しくてカウンセリングをお願いしました。」 そのように電話カウンセリング依頼を頂き、電話カウンセリングをさせて頂きました。 誰かから、パワーをもらいたい時、ありますよね。私は、スピリチュアルの方々から、新井さんの存在自体がパワースポットだと言われますし、会員の方々も「最近色々あって、先生にパワーをもらいにきました!」など...

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指摘されると片意地を張る癖があるあなたへ

歳を重ねるほど、スキルも経験も増えて、出来る事が多くなり、新たに学ぶ時にプライドが邪魔して、注意や指摘をされた時、素直に従えない日もあるかもしれません。 傷ついてスネたり、怒ったり、自分を正当化しているうちに、遠回りをしてしまいます。時間とエネルギーを使うべきところに使えなくなるから。 時間とエネルギーを使うべきところは、「出来ない」ところを「出来る」ようにするために必要な練習や、訓練...

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新越谷駅近、女性トレーナー下半身トレグループセッションでした。

今日は、下半身グループセッションでした。筋トレ後の人フリートークの前、グループセッション初参加だったの方が、腕の付け根が痛いとの事でしたので、有効な筋トレをお伝えし実践したところ、すっかり痛みが消え、身体も軽くなられたとの事。今後も参加したいとご感想を頂きました。 フリートークでは、太らない食べ方のコツや、ご近所づきあいのトラブルの件のお話が出ました。それについては、アサーションというコミュ...

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