ブログ記事一覧

光の伝達②

前回のブログで、 「私がメンターや世間、関わった方々から頂けた尊い光。その光を私を介して、ある方が私のように光を発信され始めました。」と、書いて終わりました。その続きを書きます。   その光を発信されている方は、私が9カ月間もの間、指導させて頂いてきたビーマイ555の会員Tさん。 そのTさんの職業は教師。 大変尊敬されている校長先生に誘われたランチ後、帰宅早々私に電話で、貴重なお話を...

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光の伝達①

「いつもタイムリーなブログ、ビックリしちゃうよ。」 ドラマみたいに、バッタリ交差点で会った 元会員様にそう言って頂けました。 前にも、そんな具合にバッタリ会う事がありました。 「会いたいなあ、と思うと新井さんとバッタリ会える。不思議な人だよ、新井さんは・・。」 その言葉を聞いて、会いたいなあと私を思い出して思ってくれる、その事を大変有り難く思いました。 それから...

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60歳、70歳まで働いていたい方へ

今夜は、指導の前に筋肉自主トレーニング。 下半身のトレーニングは、ヒップアップだけではなく、一生現役で動ける人生を送るために不可欠なトレーニングです。 今、将来筋力低下の心配や不安がある方ほど、すぐに始められる事をおすすめします。 体験ご予約は、ホームレページ内のお問い合わせからお願い致します。     ...

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40代の女性の筋トレ風景♡

  会員さんから、嬉しい報告を頂き、喜びの朝♬   会員さんと、トレーニング後、撮影ごっこで遊びながら、盛り上がりました。女性同士だと、尚更盛り上がります♡ 6kg絞り、8ヶ月毎週、週1回での筋トレ効果↓         、 ...

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40代の夫婦、レスが当たり前

    この大きな見出し、納得です、 「ヘルシー美人になくてはならないもの それがSEX」   アメリカの女性向け情報サイト『Woman’s Day』の発表をによると 💓イチャイチャする=30分で238キロカロリー 💓キスする=1時間で68キロカロリー 💓服を脱がせる=8キロカロリー 💓...

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「甘え下手」で損をしてきた方へ。2つのポイントで克服しましょう。

愛する人、もしくは、 愛されたい人から発せられた言葉の刃先が こちらに飛んで来た時、無情に心を割くから、 悲しみに思わず涙してしまう。   「悲」という文字は、左右対称に分かれているように字の如く、心を割かれて涙が溢れてしまう。 それを 自由に表現出来る人ならその時点で、 今、これだけ傷ついた、悲しいのだと相手に伝える事ができます。   ところが、これをありのままに表現出来ず...

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グループレッスンのお知らせです♬

筋トレには、肩甲骨を寄せて行うトレーニングが多くあります。 肩甲骨を寄せると若さのスイッチが入る♬嬉しい限りですよね。 若い頃みたいなスタイルに戻りたい! 体験時に、そう熱望される方は多いですが私は、答えます。 ●今月体験、残り1名様!! ●5月グループセッション筋力トレーニング受付中! ●痩せたいけど、やり方がわからない ...

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ダイエットは1人じゃキツイ!と感じるあなたへ

‌会員様の方々のビフォーアフターです。 [caption id="attachment_277" align="aligncenter" width="211"] ↑お孫さんがいらっしゃるようには見えないくらいの若々しさを手に入れられました。目標のスーツを晴れて着用されました。大変、素敵で女優さんのようにお似合いでした。[/caption] ↑コツコツ日々努力され、...

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健康不安が喉に刺さった小骨のようにチクチクされている経営者の方へ

経営者の方ほど孤独なものは無いし、3秒でジャッジしなければならない敏速な判断を求められる事もあれば、ジャッジした事が正しいかどうか、思い悩む事もあるかと察します。 散々、自分を犠牲にしながら頑張っているのに奥様の理解を得られなかったり、社員がうまく育たなかったり、戦略がうまく運ばない時、資金繰りの苦労、また接待や社員の前では自分を抑圧する場面も多々あります。しかも、その時間が長い。 夜も朝も時...

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ゴルフのスコアを上げたい!!

ゴルフのスウィングで、伸び上がったり、しゃがみ込んだりというように、体が上下してしまうのは、下半身の筋力が無いために、膝が安定しないからです。 膝を安定させるには、筋トレのスクワットポジションを維持できる事が大切です。負荷をかけた筋肉トレーニングで筋力をつければ、安定したスウィングが期待出来、飛距離も伸び、スコアアップにつながります。 負荷をかけるスクワットは、最初から...

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