ブログ記事一覧

中年期だからこそ見えてくる風景

やはり、人間は「精神的自立」に向かい精進していく事で一段ずつ、階段を上がって行けるのだと近頃、痛感しています。 劣等感に反応した悔しさを 「見返してやる」と、恨みつらみの負けん気パワーでエネルギーを燃やし、走り出して行く事で始まったって構わない。 まずは、「運」は運ぶもの。動き出さなければ始まりません。   又は、こんな出発もあるかと思います。 自分が置かれ...

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ベルト穴が今までの中で一番細い穴に!

  初めて30kg担いでスクワット出来るようになりました♬   とうとう、こちらの会員様、ベルト穴、今までの中で一番細い穴に‼︎ ...

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大人の生き方塾、フリートーク座談会

◊大変、頑張り屋さんで志の高い筋トレの会員様。 近頃、気合いは入っていますが、何というか、エネルギーが感じられず、覇気が無いように見受けられたので、トレーニングのインターバル中、いくつか質問をすると、生き方に迷われて小さな問題、大きな問題、いっぺんに抱え込まれている様子。 ちょうど年齢も次の代手前の方。ご家族への責任感、ご自身の野望、何から手をつけて良いのか、何をする事が向いて...

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自分の中の欠点を探してしまう思考癖のあなたへ

失敗した時に落ち込み、足を取られて歩けなくなる人は、起こった招きたくない結果そのものに 苦しみながら、更に自分の中の欠点を見つけて自分自身が、至らないからに違いないと信じ込んでしまう傾向があるようです。   それは、知らず知らずに 自分の中の劣等感が反応しているだけで 事実は、どうかわからないのに そこに気付く余裕も無くなるくらい 自己嫌悪や自己卑下で心を満たしてしまうか...

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筋トレ体験者のご感想

49歳女性 32歳女性 ...

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エロボディ??笑笑

明日は、時間が出来たのでガンガン、追い込みます! 夏に向け、そろそろ本気モードに入ります。 「やすよさんのようなエロボディになりたい!笑よろしく、致します💕」と 筋トレ体験後、会員ご希望の32歳の美女にLINEを頂きました。 私がエロボディか否かは置いておいて、会員様に納得して頂けるボディは、トレーナーである以上必須だと思っています。   因みにに上の画像...

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ワンコイン座談会Freeトーク!前向きになりたい人集合!

5月29日(火)13時〜14時30分 ●ワンコイン座談会Freeトークを急遽、企画しました!「前向きになりたい人集合!」 ●南越谷、新越谷西口徒歩1〜2分のbe myself↑555のカウンセリングルーム、人数によってはトレーニングジムで行います。 ●参加費500円   企画のはじまりは、筋トレの会員様方から、タイムリーにLINEを頂けていますが、その頂いた...

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姿勢ひとつで、こんなにも上がるバスト!

姿勢ひとつで、こんなにも上がるバスト! 美姿勢を保つ筋肉を鍛えれば、イケメンの目をこちらに向かわせる事だって可能になります。そこで、口角を上げてニコッと微笑めばあなたに声をかにかけてくる、なんて日も遠くはないはず。 パーティに多数参加されている方のお話ですが目立つオーラを放つ人の共通点は、美姿勢と笑顔だそうです。 週1回、1時間の筋トレでも充分効果あります。 ...

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嫌味を言われたら喜んでね!

「嫌味を言われたら喜んでね!」   筋トレ&シェイプアップは、山あり谷ありです。 簡単ですよ、とは私は言えません。 簡単じゃないからこそ、味わって頂きたい、 これが私の信念です。   簡単じゃないからこそ、心ごと支援させて頂くために、私がいます。   かつて、私も会長にそうして頂いたように。 半年で11.5kg大会出場のために 生まれて初めて減量に挑戦しましたが、会長...

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5月28日(月)グループセッション残り1名様受付中!

●5月28日(月)グループセッション筋力トレーニング受付中! ●痩せたいけど、やり方がわからない ●何を食べて、何を食べたらいけないのかが わからない ●自宅で出来るトレーニングを知りたい    ♬女をアゲる↑ための               筋トレセッション               ❤️下半身編❤️ ※グループレッスン ※限定5名様!!   🍀場所→新越...

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