ブログ記事一覧

12月からグループセッション増やします!

本日は、美姿勢づくりのトレ、グループセッションでした。盛り上がりましたー!! 来月は、毎週火曜日と毎週金曜日を筋トレグループセッション、定員6名様の小グループで行います。 ●13時〜14時 ※火曜日、金曜日共に、(第1、第3=ヒップアップトレ、第2、第3=美姿勢トレ)   ◆お知らせ◆ ※来月から月謝制にさせて頂きます。 ※レッスン日より、お好き...

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3ヶ月弱−5kg!59歳会員様❤️

59歳の方。3カ月弱で、−5kg♬ 「先生!ここに来るのが楽しみで、楽しみで!やる気にさせてもらえるから。 それに先生、人生楽しみが増えました!今、楽しくて仕方無いんです♬」 実に嬉しい言葉です♬(^^) 【告知】●光文社【CLASSY】11月28日掲載。そして、年明けには、いよいよ書籍発売♬ ●ホームページhttp://www.bemyself555.com/ ●筋...

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10月11日ライブセミナー♬受付中!

10月11日木曜 12時〜13時30分 ●場所→be   myself↑555ジム内 「人生と気持ちが上がる↑↑ライブセミナー」 人生、より満足するための秘訣、コミュニケーションの秘訣をお話しさせて頂き、その後ルミエールのユニットで、音楽をやります。 今、ルミエールの相棒と出来たてホヤホヤのオリジナル曲を練習中。 ●今よりもっと ●Aile(エル)ボサノバversi...

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本日、美姿勢バストアップセッションでした!

「楽しかった♬」 「肩こりが楽になりました!」 「良い汗かきました♡」などなど ご感想を頂きました。美姿勢は、気持ちは上がるし見た目のバストもアップします。   来月10月グループセッション、ご予約受付中!! お申し込みは、ホームページ内のお問い合わせからお願い致します! 【告知】 ●光文社【CLASSY】11月28日掲載。 そして、...

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なりわいラボ 狩野先生のセミナー

 今日は、お昼まで筋トレ指導、そのあと 北千住で、尊敬する狩野先生のセミナーに参加させて頂きました。 「なりわいラボ  ライフキャリア編 」 テーマは、死生観。ペアを組み、これまで生きてきた道筋をもとに互いの弔辞を書き合う。そこに、今後のポジティブな理想の未来を他者から書いていただく事で、発見があったり、再確認が出来るきっかけとなるワークでした。 私も本当に素敵なメッセージを頂い...

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9月グループセッションのお知らせ

本日、ヒップアップトレーニングを行いました。セッション後、嬉しい報告を頂きました。前回のグループセッション、バストアップトレーニングの2日後、スイングが安定した手ごたえを感じながら、クラブを振ったら、何と、ホールインワン!!!!取れたということでした♬♬(((o(*゚▽゚*)o)))♬♬ 「ビーマイに来て運もついた」と言ってくださいました。すると、筋トレ効果で、キラキラ輝く素...

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大人の生き方塾、参加者募集中!

 今月の大人の生き方塾は・・・ ◇8月20日(月)13時〜14時半 参加者募集中!! お気軽にご参加ください。お申込みは、ホームページ内、お問い合わせからお願い致します。 ※モヤモヤをポジティブな生き方に変換する秘訣をお伝えしています。ランチトークでは、愚痴で終わる話も、ビーマイの大人塾では、よりイキイキと生きるためのヒントが、きっと見つかりますよ♬ ●大人の...

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「今日はありがとうございました!! 人生にプラスになる言葉や考えをたくさん頂きました。自分のために時間を使う、この言葉が何よりもひびきました。 改めて、誰かを幸せにしたい、元気にしたい、救いたい、その気持ちを再認識したのとそのためにマイナスや気持ちに負けず常に上を見て成長していきたいと思えました。 本当にありがとうございました!!」 カウンセリングのご感想を早速頂きまして、あり...

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今日も変わらず変身、変身♬

今朝も1時間、5.4kg歩きました。最初2人が3人、4人と少しずつ増えてきています。 今朝も−3kgになりました!と、嬉しい報告を頂きました♬ 努力は裏切らないですねー(o^^o) そして、髪をほどきボディーメイクトレーナーから、ボーカリストに変身。もらったばかりのカッケーギターで、昨日ボイトレで教えて頂いた歌い方をおさらいしました。 さあ、次はホームワーカ...

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カッケーギターをゲット♬感謝♡

練習していた歌を兄貴のギターに合わせて歌ったら、最高に気持ち良いし楽しいし癒されました♬   まだ、声を出すと時折、ハスキーボイスのまま完治せず、高音を頑張らなきゃ綺麗にまだ出ないながらも、ギターが素敵な演奏なので最高に気分で歌えました♬ 歌いたい一心で、あんなに毛嫌いしていた英語の歌詞を今回生まれて初めて歌う事が出来ました。きっかけをくれたギターの兄貴に感謝!!次回のセッ...

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