ご自分の身体を後回しにされている経営者の方へ

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2018年5月15日

太らない­

 「一生、元気で若々しい自分」をつくる!

「40代からの太らない体のつくり方」という本の著者、医学博士の満尾 正さんと私は、同じ考えです。

著者は、アンチエイジング医療の専門医として多くの人の老化防止をサポートしてきた方。

従来の病気を治す医学ではなく、体そのものを若返らせる健康をつくる医学に着目してきた博士。

彼は、この書で述べています。

老化防止と太らない体作りは、切っても切れない関係にあると。

 

しかも、筋肉トレーニングは、骨量が増え、(私自身も筋肉トレーニングで三つ年連続、骨量が増加しました。)男性ホルモン(テストゲン)が増える効果も期待出来ます。

 

40歳から老化は始まり、代謝は落ちます。なのに、暴飲暴食、運動不足が続けば、簡単に2kgや3kgの脂肪がつきます。

 

例えると100gのハンバーグ20個や30個分の脂肪がお腹周りについていくのです。

 

私は長い事、経営者の妻をしてきたので、経営者の方が、実は孤独である事、社員教育、新規事業、接客、絶対、資金繰りなどからのストレス、多忙さ、熟知しています。

だけど、身体を壊してしまったら、元も子もありません。

ぜひ、運動と食事の指導や、キャリアカウンセラーでもある私と普段、しがらみがあって、なかなか話せない本音や雑談を挟みつつ、健全に爽快の汗をかきながら、筋肉トレーニングは、いかがでしょう。

ご連絡をお待ちしています。お気軽にお問い合わせ下さいね。

筋トレで、若返りホルモンを増やして免疫力、やる気UPを一緒にめざしましょう!